John Mayer (@johncmayer) und viele seiner Follower legen eine einwöchige Pause in sozialen Netzwerken ein. Auch deutsche User machen an dem sogenannten digital cleanse mit. Das Ziel des “digital cleanse” ist es mit weniger mentalem Chaos ins neue Jahr zu starten. Es geht letzendlich darum das Gehirn zu “defragmentieren
Was ist digitalcleanse?
Was ist digitalcleanse?
John Mayer (@johncmayer)(oeffnet in neuem Tab) und viele seiner Follower legen eine einwöchige Pause in sozialen Netzwerken ein. Auch deutsche User machen an dem sogenannten digital cleanse(oeffnet in neuem Tab) mit. Das Ziel des “digital cleanse” ist es mit weniger mentalem Chaos ins neue Jahr zu starten. Es geht letzendlich darum das Gehirn zu “defragmentieren”.
Dazu hat Mayer’s auch einige Richtlinien veröffentlicht:
- Beginnt am 1.1. um 9 Uhr und endet am 8.1. um 9 Uhr
- eMail nur von Laptops oder PCs
- Mobiltelefone sind nur für ausgehende Telefonate zulässig, keine SMS und keine eMails. Wenn man eine Text-Nachricht erhält, darf man nur per Anruf beantworten. eMails müssen von einem Laptop oder PC beantwortet werden.
- keine Twitter-Nutzung oder sonstige Social-Networks, nicht lesen/schreiben
- Kein Besuch von Enterainment- oder Gossip-Seiten. Welche Sites meint Mayer’s damit tatsächlich? 🙂
Natürlich kann man am Digitalsense auch teilnehmen, wenn man nur für ein paar Tage diese Richtlinien berücksichtigt. Aber die Defragemtierung kann ein paar Tage dauern 🙂
Man kann die vorhandene Zeit nutzen, um z.B. Bücher zu lesen, Musik zu hören, die Zeit mit der Familie zu verbringen oder einfach anderweitig abzuschalten.
